Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana – posizione in piedi ed in avanti, eseguita e spiegata da Francesca Piazza Benefici · Consente l’allungamento della schiena…
Un luogo dove sentirsi a casa e praticare insieme
Categoria: asana
Utthita Trikonasana
Utthita Trikonasana, triangolo esteso, eseguito e spiegato da Francesca Piazza Benefici · incrementa la forza e la stabilità nelle gambe,…
Sequenze di pratica per la circolazione linfatica
Il sistema linfatico è poco conosciuto nelle sue funzioni e molto delicato. La funzione della circolazione linfatica è legata alle…
Allineamento delle ginocchia
Sabato 21 marzo, dalle 16,30 alle 19,30 si è svolto il seminario sul corretto lavoro di allineamento delle ginocchia “Ho…
Sequenza per collo e spalle
Sabato 7 febbraio, dalle 16,30 alle 19,30, si è svolto il seminario per illustrare una sequenza adatta a chi ha…